Creative Yoga Teacher Training mit Silvia Stojanovic

Creative Yoga Teaching Immersion in Portugal mit Silvia

Praktizierst Du regelmäßig Yoga und möchtest gerne Yogalehrer/in werden oder bist Du schon fertig oder mitten in der Ausbildung und suchst nach Inspiration und Orientierungshilfe? Dieses einzigartige Yoga Teacher Training mit unserer leidenschaftlichen Yoga Lehrerin Silvia ist die perfekte Wahl für Dich!

Inklusive

Preise

  • 7 Nächte im Doppelzimmer / Suite
  • 13x Yoga Teacher Training sessions  (á 2,5h)
  • 7x reichhaltiges (Bio-) Frühstück
  • Welcome-Dinner (vegetarisch/vegan)
  • 3x Abendessen (3-Gänge vegetarisch/vegan)
  • Kaffee, Tee, Milch, Wasser, Säfte & Früchte satt!
  • 1 Massage (30 min)
  • Optional: Surfunterricht, Massagen, Mountainbiketour,…

Yoga Creative Teaching Immersion Portugal

Datum:  04.11. – 11.11.2017

  •  ab €1049*

*Preis pro Person / Woche in geteiltem Doppelzimmer


Creative Yoga Teaching Immersion mit Silvia Stojanovic 

Dieses spezielle Retreat vom 4.11. – 11.11.2017 ist für Yogis konzipiert, die vor kurzem mit dem Unterrichten begonnen haben oder ihre Yogaausbildung kürzlich abgeschlossen haben, sowie für regelmäßig Yogapraktizierende die ihr Wissen vertiefen möchten oder sogar in der Zukunft Yogalehrer werden wollen.

Yoga asana love with Silvia StojanovicDieses ist ein Kurs für alle Yogalehrer, die immer noch ihren Weg in die richtige Analyse der Details der verschiedenen Körper in den zahlreichen Yogapositionen finden müssen, die die genauen Grundlagen des Alignments kennenlernen wollen und gerne eine hohe Sensibilität für die einzelnen Hands on Adjustments entwickeln würden  und natürlich  für alle die lernen möchten ihre Stimme / Sprache im Unterricht richtig einzusetzen, um so eine “harmonische” Yogaklasse zu kreiren.

Dieser Kurs arbeitet  Yoga Richtung übergreifend. Der Ansatz ist modern, therapeutisch, herausfordernd, unterstützend und dennoch verwurzelt in Yogatradition.

Komm und lerne, wie man in einer freundlichen, warmen und liebevollen Umgebung lehrt, ohne irgendeinen Druck zu verspüren.

Verbesse deine Fähigkeiten als Yogalehrer, werde Kreativ im umgang mit der Materie Yoga.

Dies wird eine besondere Zeit für dich, um dein  volles Potenzial in Praxis und Unterricht zu entwickeln abseits aller Ablenkungen deines üblichen Alltags.

Die Unterbringung erfolgt in einer komfortablen Villa mit Pool und Meerblick in der Guincho Villa, im malerischen Bergdorf Malveira da Serra – eingebettet in einem paradiesisch anmutendem Garten mit Yoga-Deck und “Yoga-Baumhaus” an den sonnenverwöhnten Hängen der Serra de Sintra. Die Ausrichtung gen Süden verspricht Sonne den ganzen Tag.

Chick peas inna bowl

Die Verpflegung besteht aus einem Welcome Dinner, biologisches Frühstück und 3 vegetarischen Dinner – soft drinks (yogi-tee, Kaffee, Wasser, saft, milch) und Früchte sind inklusive. Darüberhinaus steht euch eine voll ausgestattete Küche zur Verfügung, damit ihr eure Lieblingsgerichte mit frischen lokalen Zutaten aus dem örtlichen Supermarkt auch selbst zubereiten könnt. Auch gibt es ein paar nette Restaurants in der Nähe, falls ihr ausgehen wollt.

Achtsamkeit-Retreat-Meditation-MeerSollte euer Bewegungsdrang mit unserem Program nicht gestillt worden sein, könnt ihr aus vielen weiteren Aktivitäten wählen, bspw. Mountainbiken, Surfen, Wandern, Kayakfahren, etc. , die wir für euch organisieren können. Es lohnt sich auch, die Strände der Umgebung, sowie die bergigen Wälder des angrenzenden Naturreservates der Serra de Sintra zu erkundschaften.

Dieses Package könnt ihr mit der  folgenden Unterkunft buchen:

Komfortable Villa mit exotischem Garten und Pool mit atemberaubendem Meerblick an den Hängen der Serra de Sintra bei Lissabon.

5 schöne Doppelzimmer (teils mit Balkon und Meerblick), Wohn- und Esszimmer mit Panoramafenstern und Kamin, vollausgestattete Küche, Internet (WLAN), grosse Holz-Deck-Terasse, Yoga deck, “Yoga-Baum-Haus”, Sauna und viele chillout-areas und Hängematten im Garten.
mehr Details und Bilder zur Karma Surf Retreat-Villa!


Fruchtsalat Frühstück

Yoga Ernährung ist Vegetarisch.

Die Yogalehre glaubt daran das unsere Ernährung unseren Körper nicht nur auf physischer Ebene beinflußt sondern auch Auswirkungen auf unsere Gefühle hat.

Ernährung kann Glückseligkeit aber auch Ärger, Zufriedenheit aber auch Rastlosigkeit erzeugen.

Die Qualität deiner Ernährung nimmt direkten Einfluss auf dein Wohlbefinden und deinen Gemütszustand.

Vegan Zucchini Lasagne by Karma Surf Retreat

Die Lehre von Yoga spricht sich für eine vegetarische Ernährungsweise aus. Es soll ein besonderer Fokus darauf gelegt werden das nur Lebensmittel gegessen werden die Frieden in Körper und Geist bringen.

Hierbei darf auch nicht nur auf die Qualität sondern auch auf Quantität geachtet werden. Wieviel Essen zu welcher Zeit?

Ein Übermaß an Essen führt zur Lethargie, eine Unterernährung kann keine ausreichende Versorgung von lebenswichtigen Stoffen gewährleisten.

Die richtige Menge kann nicht abgemessen werden, wir müssen  unserem Körper lauschen und sensibel verstehen was genau er braucht.

spinach-esparagus-tofu

Warum vegetarisch? – Yoga-Essen basiert auf der Idee, dass Lebensmittel in ihren natürlichsten Formen gegessen werden müssen, um ihre wahre Wirkung zu entfalten. Der yogische Glaube besagt, dass  Gesundheitsstörungen auf fehlerhafte Ernährung, schlechte Ernährung und Schwierigkeiten bei der Verdauung zurückverfolgt werden können. Die Idee: Um gesund und glücklich zu bleiben, muß  Essen sehr leicht verdaulich sein ! Eine vegetarische Yoga Diät sorgt dafür, dass alle Komponenten  der Verdauung reibungslos funktionieren. Eine Yoga Diät enthält hohe Mengen an Ballaststoffen und Antioxidantien. Die Yoga Diät hilft dir dabei, einen starken und gesunden Körper, einen stressfreien Geist und positives Gedankengut in unserem teilweise aus dem Gleichgewicht geratenen Lebensstil zu erhalten. Die Vorteile einer ausgewogenen vegetarischen Ernährung können ziemlich beindruckend sein.

Karma Surf Retreat Chef LeonorDas Essen im Retreat wird täglich frisch von unserer Küchenfee Leonor zubereitet. Du wirst dich von innen heraus wohlfühlen.

Du wirst ein ganz neues Energieniveau erfahren, wenn du deiner Yoga-Praxis eine gesunde Ernährung hinzufügst.

Täglicher vegetarisches Frühstück/Brunch und vegetarisches Abendessen an 4 Abenden sind im Paket enthalten.

Mit Absicht haben wir ein paar freie Abende zur Verfügung, für all diejenigen, die gerne auch die Umgebung erkunden und sich von den einheimischen Köstlichkeiten in der Umgebung oder auch in Lissabon verführen lassen möchten.

Optional kann täglich vegetarisches Abendessen im Retreat dazugebucht werden.


Wochenplan: 

Um eure tägliche Yoga- und Meditationspraxis optimal zu unterstützen, hat sich Silvia für euch folgenden Wochenplan ausgedacht:

Saturday, 04.11. Arriving Day 

Um 17:00 Uhr gibt es eine Einheit Yin Yoga gefolgt vom Welcome Dinner (gg. 19h).

Asana Love Yoga CascaisSunday 05.11 – Friday 10.11

7.00 – 7.30 Morgenmeditation

7.45 – 9.30 Yoga / Masterclass

10.00 – 12.00 Frühstück / Brunch

12.00 bis 15.30 Freizeit

15.30 – 18.00 Adjustment Workshop / bodyworks

18.30 Vegetarian Dinner  ( on 3 nights – u.a. indisch, vitaminreich, etc. )

 

 

Saturday 11.04

7.00 9.00  letzte Einheit Yoga / Morning Practice


Silvia Stojanovic 

Silvia Stojanovic - Yoga Asana am Strand

Born in: Deutschland
Lives in: Caracavelos 🇵🇹
Profession: Lehrer
Favorite sport: Surfen
Favorite food: Vegetarisch
Hobbies: Surfen

Motivationssprecherin und Yogalehrerin seit 2004.

Silvia wurde in  Deutschland geboren und wuchs zwischen Deutschland, Griechenland und Serbien auf.

Nach ihrem Sportstudium in 1997 , begann Silvia  2002 zunächst Yoga zu üben und wurde in den letzten 15 Jahren zu einer engagierten Yoga Schülerin und Lehrerin.

Ihre Klassen konzentrieren sich darauf eine Praxis zu erfahren, die körperlich, geistig und emotional transformativ ist. In ihren Klassen und Workshops nutzt sie ihre leichte und verspielte Herangehensweise, um die Menschen dazu zu ermutigen, in vollen Zügen aus der inneren Kraft zu schöpfen. Silvia ist nicht nur für ihren großartigen und humorvollen Unterricht bekannt, sondern auch für ihre Fähigkeit, die individuellen körperlichen Einschränkungen richtig zu lesen und zu deuten.

Inclusive:

  • Sea view
  • Pool
  • Fireplace
  • Internet flatrate/ WiFi
  • Video-analysis
  • Maid cleaning service
  • homemade marmelade
  • daily fruit
  • Cofee & tea
  • Water & juice
  • Welcome drink
  • Organization of activities

Extra Services:
  • Airport shuttle: Guincho: 50€/trip (1-3 pers.), 80€/trip (4-6 pers.), Algarve: 80€/trip
  • Extra Yoga: 40€/hour
  • Pilates: 40€/hour
  • Massage: 55€/hour
  • Physiotherapy*
  • Child Care: 15€/hour
  • Bicycles*
  • Surf equipment (Surfboards (50€/week), wetsuit, Stand-up-Paddle)*
  • Sightseeing-Tour*
  • MTB-Tour*
  • Quad-Tour*
  • Horseback riding (at the beach)*
*Price upon request

 


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  • Activities / classes are held Monday to Friday. Additional sessions on request.
  • Arrival & departure is usually Saturdays.
  • Extension weeks: 1=5%, 2+=10% discount off the full price.
  • In high-season the minimum required number of participants is 6 persons


Karma Surf Retreat

5 Gründe fürs Yoga Teacher Training mit Silvia:

  • Warme Sonne, Pool & Meerblick
  • Super Yogalehrerin Silvia
  • Gesundes Essen & tolle Leute
  • Komfortable & stylische Unterkunft
  • Viel Spaß & komplette Erholung!

 

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Creative Yoga Teacher Training Impressions:

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