Surf & Yoga

Surf & Yoga – die ideale Kombination!

Für alle Surfer, die Yoga als Ergänzung, für alle Yogis, die, die Welt des Surfens und für alle diejenigen, die beides einmal kennenlernen möchten oder bereits mit Freu(n)den praktizieren. Komfortabel und entspannend soll es sein? Dann seid ihr bei uns richtig!

Inklusive:

  • 7 Tage Unterkunft im Doppelzimmer (optional Suite)
  • 10 Stunden Yoga-Kurs (2-mal täglich morgens und abends)
  • 5 Surf-Sessions mit Surfunterricht (täglich vormittags 1,5 Stunden)
  • Surfboard, Wetsuit, Leash für den Surfunterricht
  • (Bio-)Frühstück
  • vegetarisches Lunch
  • welcome dinner (brazilian or portuguese)
  • Portugiesisches Seafood Lunch oder Dinner
  • Kaffee, Tee, Wasser, Saft, Milch, Früchte inkl.
  • Shuttle zum Surfunterricht
  • Optional: Dinner Paket, Massage, Aktivitäten.

Verfügbar in:

Guincho Villa

Okt- MaiJun -Sep
Doppel Zimmer899€999€
Suite999€1099€
Apartment1049€1149€

Guincho Bay Villa

Okt- MaiJun -Sep
Doppel Zimmer949€1049€
Suite1049€1149€
Apartment1099€1199€

Algarve Villa

Okt- MaiJun -Sep
Doppel Zimmer849€949€
Suite949€1049€
Apartment

Details

Yoga & Surfurlaub!
Wenn du Surfen und Yoga in Kombination mit netten Menschen, gesundem und gutem Essen, komfortablen Unterkünften, Kultur und Entspannung in einer schönen Umgebung erleben möchtest, dann bist du hier genau richtig. Surf Urlaub!

Du genießt 5 Tage mit jeweils 1,5 Stunden Surfunterricht , die am nächstgelegen Strand zu geeigneten Konditionen stattfinden, je nach Gruppenstufe und Wellen- / Wetterbedingungen. Man fährt zum Surfspot wischen 3 und 20, maximal 45 Minuten. Unsere Surf-Trainer sind voll ausgebildet, hoch qualifiziert und sehr leidenschaftlich beim Surfen. Sie möchten ihr Wissen und ihre Begeisterung für das Surfen weitergeben, sodass dein Aufenthalt zu einem ganz besonderen Erlebnis wird.

Tägliches Yoga, 2 x 1h, wird deinen Start in den Tag unterstützen und dich auf den folgenden Surf-Kurs am Nachmittag vorbereiten. Unsere erfahrenen Yogalehrer sind voll qualifiziert und lizenziert. Mit verschiedenen, angebotenen Yogastilen wirst du entspannende Yoga-Momente erleben und neue Impulse für dein tägliches Yogatraining zu Hause erlernen.

Verpflegung

Frühstück

Morgens kredenzen wir euch ein gesundes biologisches Frühstück (Buffet), bestehend aus Müsli, Obst aus biologischem Anbau, Brot, Brötchen, selbstgemachter Marmelade, Milch, Yoghurt, landestypische Wurst- und Käsesorten der Region und weitere portugiesische Leckereien. Kaffee, div. Tee-Sorten, Wasser und Obst stehen euch eh den ganzen Tag in der Villa zur Verfügung.

Mittag & Dinner

Mittags versorgen wir euch mit einem leckeren und stärkenden, vegetarischen Lunch.

Wir werden am Samstag für euch ein gemeinsames Kennenlern-Dinner, sowie ein Portugiesisches Seafood-Lunch oder Dinner organisieren. In der übrigen Zeit steht euch die vollausgestattete Küche der Surf Villa zur Verfügung, um euch eure Lieblingsgerichte selber zuzubereiten und bspw. gemeinsam auf der Terrasse im Sonnenuntergang mit Blick aufs Meer zu dinieren.

Auswärts Essen

Falls ihr auswärts essen wollt, gibt es in der näheren Umgebung einige Restaurants (landestypisch Portugiesisch, Seafood, gegrilltes Hähnchen, Imbiss, Pizzeria und sogar ein Gourmet Restaurant. Es ist bestimmt für jeden etwas dabei. Noch mehr Auswahl hat man natürlich im 15-min. nahen Cascais. Selbst Lissabon mit seiner überwältigenden kulinarischen Vielfalt (auch vegetarisch) ist mit dem Auto auch nur 30-min. entfernt und sollte keine Wünsche offen lassen.

Wochenübersicht

 

Mit dem Surf & Yoga Package werdet ihr an 5 aufeinanderfolgenden Tagen, Montag bis Freitag, in 1,5 Stunden pro Tag surfen lernen (inklusive Theorie) und euch bei sowohl vor als auch nach dem Surfen bei einer Stunde Yoga physisch und mental fallweise stärken oder entspannen und erholen.

Ihr beginnt den Tag mit einer sanften Morgenmeditation und einem Yoga-Kurs, der darauf abzielt Flexibilität, Kraft und Selbstbewusstsein für das Surfen aufzubauen.

Dann gibt es erst einmal ein leckeres Bio-Frühstück, damit ihr kraftvoll in den Tag starten könnt.

Nach dem Frühstück, welches natürlich auch schon vor dem Yoga zugänglich ist, werdet ihr von unseren Surflehrern für den Surfkurs abgeholt und zu den schönsten Stränden der Region gebracht, um dort gemeinsam das Surfen bzw. Wellenreiten zu lernen. Die Auswahl der Surfspots richtet sich natürlich nach eurem Können und den Wind- und Wellenbedingungen.

Nach dem Surf-Unterricht, könnt ihr eure Speicher bei einem leckeren vegetarischen Mittagessen auffüllen. Nach einer Freizeitpause, gibt es am frühen Abend dann eine Yoga-Session zum Entspannen und Dehnen der Muskeln und Bänder, um sich schneller vom Surfen zu erholen und den Abend einzuleiten.

Danach macht jeder, worauf er Lust hat. Ein gemeinsames Essen im Sonnenuntergang auf der Terrasse, bei einem Erfrischungsgetränk oder Tee entspannen am Pool, vorm Kamin oder bei einem Buch im gemütlichen Zimmer. Wir sind uns sicher, dass ihr bei der vorliegenden Vielzahl an Möglichkeiten das finden werdet, was euch am glücklichsten macht.

Samstag und Sonntag können Ausflüge in die Umgebung (bspw. Lissabon, Sintra oder Cascais) genutzt werden, zum Faulenzen am Strand oder Pool oder man nutzt die zahlreichen Freizeitangebote dieser Gegend, wie bspw. Reiten, Klettern, Wandern, Mountainbiken, Tauchen… und und und (wonach euch auch ist – we make it happen!)

Nach einer Woche werdet ihr das erste Mal stehend gesurft sein, eure Yoga Skills verbessert und tolle gleichgesinnte Leute kennengelernt haben. Ihr werdet euch fit und erholt genug für den Alltag daheim fühlen, schöne Erinnerungen mitnehmen und auf das nächste Mal freuen.

Für all diejenigen, die mehr Tiefenentspannung und „richtig“ surfen wollen, empfehlen wir allerdings gleich mind. 2 Wochen zu buchen. Die braucht man eigentlich schon, um richtig abzuschalten und noch mehr Spaß in den Wellen zu haben.

Weitere Informationen

Inklusive:

  • Meerblick
  • Pool
  • Kamin
  • Internet flatrate/ WLAN
  • Video-Analyse
  • Maid-Cleaning Service
  • Selbstgemachte Marmelade
  • Tägliches Obst
  • Kaffee & Tee
  • Wasser & Saft
  • Begrüßungstrunk
  • Organisation von Aktivitäten

Extra Services:

  • Airport Shuttle:
    Guincho: 50€/Fahrt (1-3 Pers.), 80€/Fahrt (4-6 Pers.),
    Algarve: 80€/Fahrt
  • Kinderbetreuung: 15€/Stunde
  • Extra Yoga*
  • Pilates: 40€/Stunde
  • Massage: 55€/Stunde
  • Physiotherapie* (auch auf Rezept)
  • Fahrradverleih*
  • Surfmaterial (Surfbrett, Wetsuit, Stand-up-Paddle)*
  • Sightseeing-Tour*
  • MTB-Tour*
  • Quad-Tour*
  • Reiten (am Strand)*

Anmerkungen

  • Sportliche Aktivitäten / Kurse finden Montag bis Freitag statt. Zusätzliche Sessions auf Anfrage.
  • An- und Abreise ist üblicherweise Samstags.
  • Verlängerungswoche: 1=5% Discount, 2+=10% Discount vom vollen Preis.
  • In der Hauptsaison beträgt die Mindestteilnehmerzahl 6 Personen.

Kontakt

E-Mail: holiday (at ) karmasurfretreat.com
Web: www.karmasurfretreat.com
Fax: +49 3212 121 4390  (GER)

Buchung: Buchungsanfrage
Mobile: +351 96 562 8817  (PT)
Fax: +49 30 202 39502  (GER)

Marketing/coops:
mobile: +351 91 536 1977  (PT)

Auszeichnungen

Zertifikate

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