Surfen & Yoga Retreat Portugal

Yoga & Surf Urlaub in der Region Lissabon und an der Algarve

Egal ob du Anfänger bist oder deine Technik verbessern möchtest: Unser Retreat bietet dir die perfekte Balance. Seit 2012 verbinden wir erstklassiges Wellenreiten mit regenerierendem Yoga und gesundem Bio-Essen. Wähle zwischen unserer Villa bei Cascais (nahe Lissabon) oder der unberührten Natur an der Algarve.

Alles für Deine Auszeit: Unser Surf- & Yoga-Paket

Lissabon oder Algarve?
Wähle deinen perfekten Ort für Yoga & Surfen

Yoga & Surf Urlaub an der wilden Algarve (zw. Lagos & Sagres)

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Ablauf

Wochentags

Mit dem Surf & Yoga Package werdet ihr an 5 aufeinanderfolgenden Tagen, Montag bis Freitag, surfen lernen (inklusive Theorie) und euch bei sowohl vor als auch nach dem Surfen bei einer Stunde Yoga physisch und mental fallweise stärken oder entspannen und erholen.

Wochenende

Samstag und Sonntag können Ausflüge in die Umgebung (bspw. Lissabon, Sintra oder Cascais) genutzt werden, zum Faulenzen am Strand oder Pool oder man nutzt die zahlreichen Freizeitangebote dieser Gegend, wie bspw. Reiten, Klettern, Wandern, Mountainbiken, Tauchen… und und und (wonach euch auch ist – we make it happen!)

Tagesablauf

Ihr beginnt den Tag mit einer sanften Morgenmeditation und einem Yoga-Kurs, der darauf abzielt Flexibilität, Kraft und Selbstbewusstsein für das Surfen aufzubauen. Dann gibt es erst einmal ein leckeres Bio-Frühstück, damit ihr kraftvoll in den Tag starten könnt. Nach dem Frühstück, welches natürlich auch schon vor dem Yoga zugänglich ist, werdet ihr von unseren Surflehrern für den Surfkurs abgeholt und zu den schönsten Stränden der Region gebracht, um dort gemeinsam das Surfen bzw. Wellenreiten zu lernen. Die Auswahl der Surfspots richtet sich natürlich nach eurem Können und den Wind- und Wellenbedingungen. Nach dem Surfen erwartet euch in der Villa ein leckeres vegetarisches Lunch-Buffet damit ihr wieder zu Kräften kommt und euch entspannt. Dann gibt es  am frühen Abend dann eine Yoga-Session zum Entspannen und Dehnen der Muskeln und Bänder, um sich schneller vom Surfen zu erholen und den Abend einzuleiten. Danach macht jeder, worauf er Lust hat. Ein gemeinsames Essen im Sonnenuntergang auf der Terrasse, bei einem Erfrischungsgetränk oder Tee entspannen am Pool, vorm Kamin oder bei einem Buch im gemütlichen Zimmer. Wir sind uns sicher, dass ihr bei der vorliegenden Vielzahl an Möglichkeiten das finden werdet, was euch am glücklichsten macht.

Was euch erwartet

Nach einer Woche werdet ihr das erste Mal stehend gesurft sein, eure Yoga Skills verbessert und tolle gleichgesinnte Leute kennengelernt haben. Ihr werdet euch fit und erholt genug für den Alltag daheim fühlen, schöne Erinnerungen mitnehmen und auf das nächste Mal freuen. Für all diejenigen, die mehr Tiefenentspannung und „richtig“ surfen wollen, empfehlen wir allerdings gleich mind. 2 Wochen zu buchen. Die braucht man eigentlich schon, um richtig abzuschalten und noch mehr Spaß in den Wellen zu haben.