Surfen & Yoga 

Für alle Surfer, die Yoga als Ergänzung, für alle Yogis, die, die Welt des Surfens und für alle diejenigen, die beides einmal kennenlernen möchten oder bereits mit Freu(n)den praktizieren. Komfortabel und entspannend soll es sein? Dann seid ihr bei uns richtig!

Leistungen Inklusive:

  • 7 Tage Unterkunft im Doppelzimmer (Suite optional)
  • 10x Yoga Unterricht (1h)
  • 5x surf Unterricht (1,5h)
  • Surfboard, Wetsuit, Leash für den Surfunterricht
  • (Bio-)Frühstück
  • Lunchpaket am Strand
  • Welcome Dinner 
  • Portugiesisches Seafood Lunch oder Dinner
  • Shuttle zum Surfunterricht

    Unterkünfte

    Guincho Villa

     Oct- MayJun -Sep
    Double Room899€999€
    Suite999€1099€
    Apartment1049€1149€

    Guincho Bay Villa

     Oct- MayJun -Sep
    Double Room949€1049€
    Suite1049€1149€
    Apartment1099€1199€

    Algarve Villa

     Oct- MayJun -Sep
    Double Room849€949€
    Suite949€1049€
    Apartment

    Surfen & Yoga

    Du genießt 5 Tage mit jeweils 2 Stunden Surfunterricht , die am nächstgelegen Strand zu geeigneten Konditionen stattfinden, je nach Gruppenstufe und Wellen- / Wetterbedingungen. Man fährt man vor Ort zwischen 3 und 20, maximal 45 Minuten. Unsere Surf-Trainer sind voll ausgebildet, hoch qualifiziert und sehr leidenschaftlich beim Surfen. Sie möchten ihr Wissen und ihre Begeisterung für das Surfen weitergeben, sodass dein Aufenthalt zu einem ganz besonderen Erlebnis wird.

    Tägliches Yoga, 2 x 1h, wird deinen Start in den Tag unterstützen und dich auf den folgenden Surf-Kurs am Nachmittag vorbereiten. Unsere erfahrenen Yogalehrer sind voll qualifiziert und lizenziert. Mit verschiedenen, angebotenen Yogastilen wirst du entspannende Yoga-Momente erleben und neue Impulse für dein tägliches Yogatraining zu Hause erlernen.

    Verpflegung

    Die Verpflegung besteht aus biologischen Frühstück, gesundem vegetarischem Lunch und Welcome-Dinner, sowie einem Seafood-Dinner. Daneben steht eine Gemeinschaftsküche zur Verfügung, in der mit frischen Zutaten aus dem nahe gelegenen Supermarkt das Abendessen zubereitet werden kann.

    Frühstück

    Morgens kredenzen wir euch ein gesundes biologisches Frühstück (Buffet), bestehend aus Müsli, Obst aus biologischem Anbau, Brot, Brötchen, selbstgemachter Marmelade, Milch, Yoghurt, frische Säfte, landestypische Wurst- und Käsesorten der Region und weitere portugiesische Leckereien.

    Kaffee, div. Tee-Sorten, Wasser und Obst stehen euch den ganzen Tag in der Villa zur Verfügung.

    Mittag- und Abendessen

    Mittags versorgen wir euch zwischen den Surf-Sessions mit einem leckeren und stärkenden Lunch-Paket am Strand.

    Wir werden für euch ein gemeinsames Brasilianisches Kennenlern-BBQ sowie einen Portugiesischen Seafood Lunch organisieren. In der übrigen Zeit steht euch die vollausgestattete Küche der Surf Villa zur Verfügung, um euch eure Lieblingsgerichte selber zuzubereiten und bspw. gemeinsam auf der Terrasse im Sonnenuntergang mit Blick aufs Meer zu dinieren.

    Auswärts essen

    Falls ihr auswärts essen wollt, gibt es in der näheren Umgebung einige Restaurants (landestypisch Portugiesisch, Seafood, gegrilltes Hähnchen, Imbiss, Pizzeria und sogar ein Gourmet Restaurant. Es ist bestimmt für jeden etwas dabei. Noch mehr Auswahl hat man natürlich in einem 30-Minuten Radius. 

    Ablauf

    Wochentags

    Mit dem Surf & Yoga Package werdet ihr an 5 aufeinanderfolgenden Tagen, Montag bis Freitag, surfen lernen (inklusive Theorie) und euch bei sowohl vor als auch nach dem Surfen bei einer Stunde Yoga physisch und mental fallweise stärken oder entspannen und erholen.

    Wochende

    Samstag und Sonntag können Ausflüge in die Umgebung (bspw. Lissabon, Sintra oder Cascais) genutzt werden, zum Faulenzen am Strand oder Pool oder man nutzt die zahlreichen Freizeitangebote dieser Gegend, wie bspw. Reiten, Klettern, Wandern, Mountainbiken, Tauchen… und und und (wonach euch auch ist – we make it happen!) 

    Tagesablauf

    Ihr beginnt den Tag mit einer sanften Morgenmeditation und einem Yoga-Kurs, der darauf abzielt Flexibilität, Kraft und Selbstbewusstsein für das Surfen aufzubauen. Dann gibt es erst einmal ein leckeres Bio-Frühstück, damit ihr kraftvoll in den Tag starten könnt.

    Nach dem Frühstück, welches natürlich auch schon vor dem Yoga zugänglich ist, werdet ihr von unseren Surflehrern für den Surfkurs abgeholt und zu den schönsten Stränden der Region gebracht, um dort gemeinsam das Surfen bzw. Wellenreiten zu lernen. Die Auswahl der Surfspots richtet sich natürlich nach eurem Können und den Wind- und Wellenbedingungen.

    In einer kurzen Verschnaufpause zwischen den beiden Surf-Sessions kommt ihr bei einem leckeren Snack, den wir für euch bereitet haben, wieder zu Kräften. Nach dem Surf-Unterricht, gibt es am frühen Abend dann eine Yoga-Session zum Entspannen und Dehnen der Muskeln und Bänder, um sich schneller vom Surfen zu erholen und den Abend einzuleiten.

    Danach macht jeder, worauf er Lust hat. Ein gemeinsames Essen im Sonnenuntergang auf der Terrasse, bei einem Erfrischungsgetränk oder Tee entspannen am Pool, vorm Kamin oder bei einem Buch im gemütlichen Zimmer. Wir sind uns sicher, dass ihr bei der vorliegenden Vielzahl an Möglichkeiten das finden werdet, was euch am glücklichsten macht.

     

    Was euch erwartet

     Nach einer Woche werdet ihr das erste Mal stehend gesurft sein, eure Yoga Skills verbessert und tolle gleichgesinnte Leute kennengelernt haben. Ihr werdet euch fit und erholt genug für den Alltag daheim fühlen, schöne Erinnerungen mitnehmen und auf das nächste Mal freuen. Für all diejenigen, die mehr Tiefenentspannung und „richtig“ surfen wollen, empfehlen wir allerdings gleich mind. 2 Wochen zu buchen. Die braucht man eigentlich schon, um richtig abzuschalten und noch mehr Spaß in den Wellen zu haben.

    Weitere Informationen

    Inklusive:

    • Meerblick
    • Pool
    • Kamin
    • Internet flatrate/ WLAN
    • Video-Analyse
    • Maid-Cleaning Service
    • Selbstgemachte Marmelade
    • Tägliches Obst
    • Kaffee & Tee
    • Wasser & Saft
    • Begrüßungstrunk
    • Organisation von Aktivitäten

    Extra Services:

    • Airport Shuttle: Guincho: 50€/Fahrt (1-3 Pers.), 80€/Fahrt (4-6 Pers.), Algarve: 80€/Fahrt
    • Kinderbetreuung: 15€/Stunde
    • Extra Yoga*
    • Pilates: 40€/Stunde
    • Massage: 55€/Stunde
    • Physiotherapie* (auch auf Rezept)
    • Fahrradverleih*
    • Surfmaterial (Surfbrett, Wetsuit, Stand-up-Paddle)*
    • Sightseeing-Tour*
    • MTB-Tour*
    • Quad-Tour*
    • Reiten (am Strand)*

    Anmerkungen

    • Sportliche Aktivitäten / Kurse finden Montag bis Freitag statt. Zusätzliche Sessions auf Anfrage.
    • An- und Abreise ist üblicherweise Samstags.
    • Verlängerungswoche: 1=5% Discount, 2+=10% Discount vom vollen Preis.
    • In der Hauptsaison beträgt die Mindestteilnehmerzahl 6 Personen.

    Kontakt

    email: holiday (at) karmasurfretreat.com
    web: www.karmasurfretreat.com
    fax: +49 3212 121 4390  (GER)

    Buchung: Buchungsformular
    mobile: +351 96 562 8817  (PT)
    fax: +49 30 202 39502  (GER)

    marketing/coops:
    mobile: +351 91 536 1977  (PT)

    Auszeichnungen

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