Yoga

Surfen und YogaYoga und Surfen

Da sich im Yoga Urlaub Yoga und Surfen bzw. Wellenreiten aufgrund ähnlicher Anforderungen an Körper und Geist sehr gut kombinieren lassen, bieten wir ein tägliches Yoga Training an, welches hervorragend mit dem Surfkurs harmoniert und euch hilft rasche Lernerfolge zu erzielen und schneller zu regenerieren.

 

 

Unsere Yogalehrer (innen)

Unsere zertifizierten und erfahrenen Yoga Trainer(innen) sind selbst leidenschaftliche Surfer(innen) und haben die Yoga Übungen speziell auf die jeweiligen Anforderungen fpr einen Surf- und Yoga Urlaub zugeschnitten.

Annett Mottlau - Yoga Trainerin

Sylvia Stojanovic - Yoga Trainer

Filipa Veiga - Yogalehrerin bei Lissabon

Yoga teachers Jenny and Igor

 

 

 

 

 

 

Yoga Sessions

Die 60-minütigen Yoga Sessions finden an 5 Tagen jeweils vor und nach dem Surfkurs statt, um euch morgens wach & fit für die Surf Session zu machen und abends, damit ihr euch besser erholt, entspannt und gut schlaft.

Yoga Uebungen am StrandLocations

Bei gutem Wetter – also Überwiegend – finden die Yoga Kurse in unserem Garten, auf der Holzdeck-Terrasse,  am Pool, vielleicht auch mal am Strand oder im mystischen Wald der Serra de Sintra statt. Lasst euch überraschen! An fast allen Orten hat man eine fantastische Aussicht auf den Atlantik und kann die Energie spüren, die diesen wunderbaren Ort umgibt.

Ist es draußen mal etwas ungemütlicher, arrangieren wir uns im geschützten Bereich der Terrasse oder in der Surf Villa am gemütlichen Kaminfeuer. Es ist immer genug Platz vorhanden, da eh nur max. 10-12 Teilnehmer mitmachen.

Yoga Urlaub – die Vorteile

Ihr werdet schon nach einer Woche Yoga Urlaub flexibler, koordinierter, kräftiger und entspannter sein – also physisch und mental spürbar gestärkt aus dem Yoga Kurs hervorgehen, so dass ihr besser mit den Spielarten der Natur beim Surfen umgehen könnt und noch mehr Spaß daran entwickelt, schneller regeneriert und tiefer entspannt.