Surfing & Yoga in Portugal

Yoga und Surfen sind die perfekte Kombination!

Surfing & Yoga in Portugal

Yoga und Surfen passen perfekt zusammen, denn die Grundvoraussetzungen für das Surfen sind die gleichen wie für Yoga:

  • Balance
  • Koordinierung
  • Flexibilität
  • Steuerung
  • Kraft & Ausdauer

Begleitend zu den Surfkursen könnt ihr morgens und nachmittags an 2 täglichen Yoga-Sitzungen teilnehmen. Die Yoga-Kurse finden in unserem schönen Garten, auf der Holzterrasse oder im Poolbereich mit Palmen statt. Immer mit Panoramablick über das weite Meer. Wenn es für Yoga draußen zu unbequem sein sollte, findet ihr im Haus ausreichend Platz.
Da unsere Yogalehrer auch surfen, wissen sie genau, worauf es bei der Symbiose zwischen Yoga und Surfen ankommt, und haben in ihren Übungen entsprechende Prioritäten gesetzt.

Yoga vor dem Surfen

Neben dem Aufwachen am Morgen ist es wichtig, Muskeln und Bänder aufzuwärmen und für die Übungen in den Wellen zu mildern. Yoga hilft dabei, den Kreislauf reibungslos in Gang zu bringen und den Tag fit und voll motiviert zu beginnen.

Yoga nach dem Surfen

Nun helfen entsprechende Yoga-Übungen, sich und deinen Körper zu entspannen. Die Muskeln und Bänder werden wieder gedehnt, um den Erholungsprozess aktiv zu starten und zu beschleunigen.
Yoga bereitet nicht nur auf drohenden körperlichen Stress vor, sondern hilft auch beim Entspannen. Zusätzlich fördert Yoga auch die Selbstkontrolle. Indem man den Atem kontrolliert und den Geist fokussiert, könnt ihr leicht jede Angst überwinden und den Wellen des Ozeans voller Selbstbewusstsein begegnen. Du wirst es fühlen!

Auch immer mehr Profisurfer , wie der elffache Weltmeister Kelly Slater und noch mehr Amateursurfer, erfreuen sich an der Kombination von Yoga und Surfen, da sie ihre Leistung im Wasser verbessern und ihr Wohlbefinden kontinuierlich verbessern werden.

Surfen und Yoga am Wasser

Für die Soul Surfers unter uns ist Surfen wie Yoga auf dem Wasser. Ähnlich wie beim Yoga an Land auf der Matte erleben sie ein Gefühl der vollkommenen Harmonie mit den umgebenden Elementen der Mutter Erde.

Die Ruhe und Stille, die man spürt, wenn man an einem sonnigen und ruhigen Tag im Meer auf dem Surfbrett sitzt und auf den Horizont schaut, während man sanft mit den Wellen auf und ab gleitet. Keine Sorgen im Kopf. Der Blick richtete sich ausschließlich auf die entgegenkommenden Wellen, um im richtigen Moment mit dem Paddeln zu beginnen, auf das Brett zu springen und in fließenden und harmonischen Bewegungen auf der rechten Welle zu reiten. Das nachfolgende Gefühl von Glück und Zufriedenheit inspiriert dazu, direkt zum Line-Up zu paddeln und auf die nächste erstaunliche Welle zu warten.

Diese einfachen, aber tief berührenden Momente und Erfahrungen der Harmonie von Körper, Geist und Natur möchten wir euch durch die Kombination von Yoga und Surfen bieten.

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E-Mail: holiday (at ) karmasurfretreat.com
Web: www.karmasurfretreat.com
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