Mountainbiken und Yoga
Ihr sucht nach einer Mountainbike-Reise in Portugals vielseitigster Gegend, in welcher ihr nicht auf euer tägliches Yoga verzichten müsst oder beides einfach mal probieren wollt?
Dann schnell zur Mountainbike & Yoga Woche anmelden!
Inklusive:
- 7 Nächte im Doppelzimmer / Suite mit Pool & Meerblick
- 5 geführte Mountainbike Touren (3-4h)
- 10x Yoga-Unterricht (1h)
- 7x reichhaltiges Bio-Frühstück
- 5x vegetarisches Lunch
- Wilkommens Dinner & Seafood Lunch
- Kaffee, Tee, Wasser, Saft & Früchte satt!
- Überraschung!
- Optional: dinner package, Massage, Aktivitäten
Unterkünfte

Guincho Bay Villa
Nov – Mar | Apr -Sep | |
Double Room | 1099€ | 1199€ |
Suite | 1199€ | 1299€ |
Familien Suite | 1249€ | 1349€ |
Appartement | 1299€ | 1399€ |

Algarve Villa
Nov – Mar | Apr -Oct | |
Double Room | 999€ | 1099€ |
Suite | 1099€ | 1199€ |
Das Mountainbiken & Yoga Paket
Mountainbiken im besten Mountainbike-Revier bei Lissabon mit entspannenden Yoga-Flows und gutem Essen in einzigartiger Umgebung!
Yoga
Tägliches Yoga Daily Yoga wird euch helfen euch zwischen den Ausritten zu erholen und somit eure physische und mentale Balance wiederherzustellen.
Wer noch Energie übrig hat, dem bietet die nähere Umgebung und das angrenzende Naturreservat zahlreiche weitere Freizeitaktivitäten, wie z.B.: Surfen, Stand Up Paddle, Wandern, Klettern, Reiten, Kitesurfen, oder auch Sightseeing in Lissabon, Sintra und Umgebung.
Verpflegung
Die Verpflegung besteht aus biologischen Frühstück, gesundem vegetarischem Lunch und Welcome-Dinner, sowie einem Seafood-Dinner. Daneben steht eine Gemeinschaftsküche zur Verfügung, in der mit frischen Zutaten aus dem nahe gelegenen Supermarkt das Abendessen zubereitet werden kann.
Frühstück
Morgens kredenzen wir euch ein gesundes biologisches Frühstück (Buffet), bestehend aus Müsli, Obst aus biologischem Anbau, Brot, Brötchen, selbstgemachter Marmelade, Milch, Yoghurt, frische Säfte, landestypische Wurst- und Käsesorten der Region und weitere portugiesische Leckereien.
Kaffee, div. Tee-Sorten, Wasser und Obst stehen euch den ganzen Tag in der Villa zur Verfügung.
Mittag- und Abendessen
Mittags versorgen wir euch zwischen den Surf-Sessions mit einem leckeren und stärkenden Lunch-Paket am Strand.
Wir werden für euch ein gemeinsames Brasilianisches Kennenlern-BBQ sowie einen Portugiesischen Seafood Lunch organisieren. In der übrigen Zeit steht euch die vollausgestattete Küche der Surf Villa zur Verfügung, um euch eure Lieblingsgerichte selber zuzubereiten und bspw. gemeinsam auf der Terrasse im Sonnenuntergang mit Blick aufs Meer zu dinieren.
Auswärts essen
Falls ihr auswärts essen wollt, gibt es in der näheren Umgebung einige Restaurants (landestypisch Portugiesisch, Seafood, gegrilltes Hähnchen, Imbiss, Pizzeria und sogar ein Gourmet Restaurant. Es ist bestimmt für jeden etwas dabei. Noch mehr Auswahl hat man natürlich in einem 30-Minuten Radius.
Ablauf
Ihr beginnt den Tag mit einer sanften Morgenmeditation und einem Yoga-Kurs, der darauf abzielt Flexibilität, Kraft und Selbstbewusstsein für das Mountainbiken aufzubauen.
Dann gibt es erst einmal ein leckeres Bio-Frühstück, damit ihr kraftvoll in den Tag starten könnt.
Nach dem Frühstück, geht’s zum Mountainbiken in die Serra da Sintra und Umgebung. Je nach Fitensslevel und Erfahrung der Gruppe werden die Touren angepasst. Ihr werdet garnatiert atemberaubende Eindrücke von der uns hier umgebenden Natur mit nach Hause nehmen.
Unterwegs findet sich für eine kurze Verschnaufpause ein schönes Plätzchen mit Aussicht um das gesunde Lunchpaket zu verzehren oder in Pedros Lieblingsgaststube eine schnelle Bica (Espresso) zu trinken.
Nach dem Mountainbiken, empfehlen wir euch am frühen Abend Muskeln und Bänder zu dehnen, um sich schneller vom Biken zu erholen und den gemützlichen Abend einzuleiten.
Danach macht jeder, worauf er Lust hat. Ein gemeinsames Essen im Sonnenuntergang auf der Terrasse, bei einem Erfrischungsgetränk oder Tee entspannen am Pool, vorm Kamin oder bei einem Buch im gemütlichen Zimmer. Wir sind uns sicher, dass ihr bei der vorliegenden Vielzahl an Möglichkeiten das finden werdet, was euch am glücklich macht.
Samstag und Sonntag können für Ausflüge in die Umgebung (bspw. Lissabon, Sintra oder Cascais), zum Faulenzen am Strand oder Pool genutzt werden. Oder man stürzt sich auf die zahlreichen Freizeitangebote dieser Gegend, wie bspw. Surfen, Reiten, Klettern, Wandern, Tauchen… und und und (wonach euch auch ist – we make it happen!)
Nach einer Woche werdet ihr viele tolle Strecken mit dem Mountainbike gefahren sein, eure Yoga Skills und Fähigkeiten verbessert und tolle gleichgesinnte Leute kennengelernt haben. Ihr werdet euch fit und erholt genug für den Alltag daheim fühlen, schöne Erinnerungen mitnehmen und auf das nächste Mal biken freuen.
MTB-Area (Lisbon Area)
Nationalpark ist ein Paradies für Mountainbiker!
Nirgendwo sonst haben wir so viele verschiedene Landschaften und abwechslungsreiche Natur in einem relativ kleinen Gebiet mit Mountainbike-Touren in der Nähe der zerklüfteten Küste gesehen, über Strände, durch teilweise mit Efeu bewachsene Wälder (Eukalyptus, Korkeichen, Kiefern) und kleine malerische Dörfer entlang blühender Straßen durch blühende Wiesen. Die Fahrt durch das Sintra-Gebirge bietet nicht nur einen atemberaubenden Blick über die Dörfer und den Atlantik, sondern auch Ziele von kulturellem Interesse: Erkunden Sie eine maurische Burg, ein Franziskanerkloster, Freimaurer, Paläste und wunderschöne Gärten.
In der Antike war Sintra als Lunae Mons (Mondberge) bekannt und galt als Rückzugsort von Diana der Jägerin, von den Römern Cyntia genannt, nach welcher damals auch die Stadt Çintra benannt worden ist.
Die Entfernungen der Mountainbike-Touren variieren zwischen 12 und 50 km und werden je nach Fitnessstufe und Können der Gruppe angepasst. Daher variieren die Fahrzeiten auch zwischen 2 und 4 Stunden
Während der Mountainbiketouren finden Sie auch kleine und gemütliche portugiesische Restaurants, die Sie zu einem Snack einladen. Entlang des Weges gibt es viele Brunnen mit Sintra Quellwasser, die sicherstellen, dass Ihre Wasserversorgung niemals zu knapp wird.
Weitere Informationen
Inklusive
- Meerblick
- Pool
- Kamin
- Internet flatrate/ WLAN
- Video-Analyse
- Putz-Service
- Selbstgemachte Marmelade
- Täglich frisches Obst
- Kaffee & Tee
- Wasser & Saft
- Begrüßungsdrink
- Organisation von Aktivitäten
Optional
- Flughafen Shuttle:
Guincho: 50€/Fahrt (1-3 Pers.), 80€/Fahrt (4-6 Pers.),
Algarve: 80€/Fahrt - Extra Yoga: 50€/h
- Massage: 60€/Stunde
- Pilatews: 50€/Stunde
- Physiotherapie*
- Kinderbetreuung: 20€/Stunde
- Fahrradverleih*
- Surfmaterial (Surfbrett (50€/Woche), Neoprenanzug, Stand-up-Paddle)*
- Sightseeing-Tour*
- MTB-Tour*
- Quad-Tour*
- Reiten (am Strand)*
*Preis auf Anfrage
Anmerkungen
- Surf- und Yoga Kurse finden Montag bis Freitag statt.
- An- und Abreise ist üblicherweise Samstags.
- Verlängerungswoche: 1=5% Discount, 2+=10% Discount vom vollen Preis.
- Bei Einzelbelegung eines Doppelzimmers (optional) wird ein Zuschlag von 400€ erhoben.
- In der Hauptsaison beträgt die Mindestteilnehmerzahl 6 Personen.