Mountainbiken und Yoga

Ihr sucht nach einer Mountainbike-Reise in Portugals vielseitigster Gegend, in welcher ihr nicht auf euer tägliches Yoga verzichten müsst oder beides einfach mal probieren wollt?
Dann schnell zur Mountainbike & Yoga Woche anmelden!

Inklusive:

  • 7 Nächte im Doppelzimmer / Suite mit Pool & Meerblick
  • 5 geführte Mountainbike Touren (3-4h)
  • 10x Yoga-Unterricht (1h)
  • 7x reichhaltiges Bio-Frühstück
  • 5x vegetarisches Lunch
  • Wilkommens Dinner & Seafood Lunch
  • Kaffee, Tee, Wasser, Saft & Früchte satt!
  • Überraschung!
  • Optional: dinner package, Massage, Aktivitäten

    Unterkünfte

    Guincho Bay Villa

     

    Nov – Mar Apr -Sep
    Double Room 1099€ 1199€
    Suite 1199€ 1299€
    Familien Suite 1249€ 1349€
    Appartement 1299€ 1399€

     

    Algarve Villa

    Nov – Mar Apr -Oct
    Double Room 999€ 1099€
    Suite 1099€ 1199€

    Das Mountainbiken & Yoga Paket

    Mountainbiken im besten Mountainbike-Revier bei Lissabon mit entspannenden Yoga-Flows und gutem Essen in einzigartiger Umgebung!

    Das Mountainbike-Revier ist die Serra da Sintra (Naturschutzgebiet und Bergmassiv) samt Umgebung (Felder, Wälder, schroffe Küstenlandschaft). Es zählt zu wohl den wenigen, noch unentdeckten Juwelen unter Mountainbikern. Obgleich diese Gebirgskette an ihrer höchsten Stelle gerademal 530m misst, bietet das Gebiet Mountainbikern zahlreiche Streckenkilometer für alle Könnerstufen. Ob Freizeitradler oder ambitionierte „Bergziege“ – ihr findet hier einfache Wege durch bezaubernde Hügel- und Küstenlandschaft, steile, felsige Anstiege, bis hin zu technisch anspruchsvollen Single-Trails (mit Kickern) durch den dichten efeuberankten Eukalyptuswald. Allen Routen gemein ist, dass sie immer wieder durch fantastische Ausblicke auf die umliegenden Dörfer und den Ozean, sowie durch ständig sich wechselnde natürliche Umgebung überraschen. Die westliche Atlantikküste bei Lissabon ist generell ein Geheimtipp unter Portugal-Urlaubern und kombiniert aufregende Mountainbike-Touren, einzigartige Natur und kulturelle Highlights einer pulsierenden Stadt.
    Unser lokaler Guide kennt die Gegend wie seine Westentasche und zeigt Dir an 5 Tagen für ca. 3-4 Stunden (abhängig von Deinem Trainingsstand) unsere Lieblings-Mountainbike-Touren auf denen ihr versteckte Trails fahren werdet, die den meisten Unbekannt sind.

    Yoga

    Tägliches Yoga Daily Yoga wird euch helfen euch zwischen den Ausritten zu erholen und somit eure physische und mentale Balance wiederherzustellen.

    Untergebracht seid ihr in einer komfortablen Villa mit Pool  welche sich im pittoresken Bergdorf Malveira da Serra befindet – eingebettet in einem paradiesischen Garten am Hang der Serra de Sintra, einer von Eukalyptuswäldern gesäumten Bergkette, die sich von Sintra bis zum Cabo da Roca, dem westlichsten Punkt Europas, erstreckt. Die nach Süden ausgerichtete und erhöhte Lage garantieren Sonne den ganzen Tag, sowie eine atemberaubende Aussicht auf die gesamte Küstenregion.
    Der 5min. entfernte Hausstrand, Praia do Guincho zählt zu den schönsten Stränden der Region und bietet vor allem bei Wellen aus westlichen Richtungen und Ostwind ideale Bedingungen zum Surfen für Anfänger und Fortgeschrittene.
    Wer noch Energie übrig hat, dem bietet die nähere Umgebung und das angrenzende Naturreservat zahlreiche weitere Freizeitaktivitäten, wie z.B.: Surfen, Stand Up Paddle, Wandern, Klettern, Reiten, Kitesurfen, oder auch Sightseeing in Lissabon, Sintra und Umgebung.

    Verpflegung

    Die Verpflegung besteht aus biologischen Frühstück, gesundem vegetarischem Lunch und Welcome-Dinner, sowie einem Seafood-Dinner. Daneben steht eine Gemeinschaftsküche zur Verfügung, in der mit frischen Zutaten aus dem nahe gelegenen Supermarkt das Abendessen zubereitet werden kann.

    Frühstück

    Morgens kredenzen wir euch ein gesundes biologisches Frühstück (Buffet), bestehend aus Müsli, Obst aus biologischem Anbau, Brot, Brötchen, selbstgemachter Marmelade, Milch, Yoghurt, frische Säfte, landestypische Wurst- und Käsesorten der Region und weitere portugiesische Leckereien.

    Kaffee, div. Tee-Sorten, Wasser und Obst stehen euch den ganzen Tag in der Villa zur Verfügung.

    Mittag- und Abendessen

    Mittags versorgen wir euch zwischen den Surf-Sessions mit einem leckeren und stärkenden Lunch-Paket am Strand.

    Wir werden für euch ein gemeinsames Brasilianisches Kennenlern-BBQ sowie einen Portugiesischen Seafood Lunch organisieren. In der übrigen Zeit steht euch die vollausgestattete Küche der Surf Villa zur Verfügung, um euch eure Lieblingsgerichte selber zuzubereiten und bspw. gemeinsam auf der Terrasse im Sonnenuntergang mit Blick aufs Meer zu dinieren.

    Auswärts essen

    Falls ihr auswärts essen wollt, gibt es in der näheren Umgebung einige Restaurants (landestypisch Portugiesisch, Seafood, gegrilltes Hähnchen, Imbiss, Pizzeria und sogar ein Gourmet Restaurant. Es ist bestimmt für jeden etwas dabei. Noch mehr Auswahl hat man natürlich in einem 30-Minuten Radius. 

    Ablauf

    Mit dem Bike & Yoga Package werdet ihr an 5 aufeinanderfolgenden Tagen, Montag bis Freitag, geführte Mountainbike-Touren unternehmen.

    Ihr beginnt den Tag mit einer sanften Morgenmeditation und einem Yoga-Kurs, der darauf abzielt Flexibilität, Kraft und Selbstbewusstsein für das Mountainbiken aufzubauen.
    Dann gibt es erst einmal ein leckeres Bio-Frühstück, damit ihr kraftvoll in den Tag starten könnt.

    Nach dem Frühstück, geht’s zum Mountainbiken in die Serra da Sintra und Umgebung. Je nach Fitensslevel und Erfahrung der Gruppe werden die Touren angepasst. Ihr werdet garnatiert atemberaubende Eindrücke von der uns hier umgebenden Natur mit nach Hause nehmen.

    Unterwegs findet sich für eine kurze Verschnaufpause ein schönes Plätzchen mit Aussicht um das gesunde Lunchpaket zu verzehren oder in Pedros Lieblingsgaststube eine schnelle Bica (Espresso) zu trinken.

    Nach dem Mountainbiken, empfehlen wir euch am frühen Abend Muskeln und Bänder zu dehnen, um sich schneller vom Biken zu erholen und den gemützlichen Abend einzuleiten.

    Danach macht jeder, worauf er Lust hat. Ein gemeinsames Essen im Sonnenuntergang auf der Terrasse, bei einem Erfrischungsgetränk oder Tee entspannen am Pool, vorm Kamin oder bei einem Buch im gemütlichen Zimmer. Wir sind uns sicher, dass ihr bei der vorliegenden Vielzahl an Möglichkeiten das finden werdet, was euch am glücklich macht.

    Samstag und Sonntag können für Ausflüge in die Umgebung (bspw. Lissabon, Sintra oder Cascais), zum Faulenzen am Strand oder Pool genutzt werden. Oder man stürzt sich auf die zahlreichen Freizeitangebote dieser Gegend, wie bspw. Surfen, Reiten, Klettern, Wandern, Tauchen… und und und (wonach euch auch ist – we make it happen!)
    Nach einer Woche werdet ihr viele tolle Strecken mit dem Mountainbike gefahren sein, eure Yoga Skills und Fähigkeiten verbessert und tolle gleichgesinnte Leute kennengelernt haben. Ihr werdet euch fit und erholt genug für den Alltag daheim fühlen, schöne Erinnerungen mitnehmen und auf das nächste Mal biken freuen.

    MTB-Area (Lisbon Area)

    Nationalpark ist ein Paradies für Mountainbiker!

    Nirgendwo sonst haben wir so viele verschiedene Landschaften und abwechslungsreiche Natur in einem relativ kleinen Gebiet mit Mountainbike-Touren in der Nähe der zerklüfteten Küste gesehen, über Strände, durch teilweise mit Efeu bewachsene Wälder (Eukalyptus, Korkeichen, Kiefern) und kleine malerische Dörfer entlang blühender Straßen durch blühende Wiesen. Die Fahrt durch das Sintra-Gebirge bietet nicht nur einen atemberaubenden Blick über die Dörfer und den Atlantik, sondern auch Ziele von kulturellem Interesse: Erkunden Sie eine maurische Burg, ein Franziskanerkloster, Freimaurer, Paläste und wunderschöne Gärten.

    Die Bergkette der Serra de Sintra reicht ca. 16km von dem UNESCO Weltkulturerbe Sintra bis zum Cabo da Roca am Atlantik. Die höchste Erhebung misst 530 Meter.
    In der Antike war Sintra als Lunae Mons (Mondberge) bekannt und galt als Rückzugsort von Diana der Jägerin, von den Römern Cyntia genannt, nach welcher damals auch die Stadt Çintra benannt worden ist.
    Eine unserer beliebtesten Mountainbike-Touren führt hinauf zu einer der höchsten Erhebungen im Sintra-Gebirge, dem Peninha, einem verlassenen Kloster, und hinunter nach Praia do Abano und Praia do Guincho. Es ist der perfekte Sommerweg. Eine lange Abfahrt, die mit einem Sprung ins Meer endet – natürlich ohne Fahrrad.
    Die Entfernungen der Mountainbike-Touren variieren zwischen 12 und 50 km und werden je nach Fitnessstufe und Können der Gruppe angepasst. Daher variieren die Fahrzeiten auch zwischen 2 und 4 Stunden

    Während der Mountainbiketouren finden Sie auch kleine und gemütliche portugiesische Restaurants, die Sie zu einem Snack einladen. Entlang des Weges gibt es viele Brunnen mit Sintra Quellwasser, die sicherstellen, dass Ihre Wasserversorgung niemals zu knapp wird.

    Weitere Informationen

    Inklusive

    • Meerblick
    • Pool
    • Kamin
    • Internet flatrate/ WLAN
    • Video-Analyse
    • Putz-Service
    • Selbstgemachte Marmelade
    • Täglich frisches Obst
    • Kaffee & Tee
    • Wasser & Saft
    • Begrüßungsdrink
    • Organisation von Aktivitäten

    Optional

    • Flughafen Shuttle:
      Guincho: 50€/Fahrt (1-3 Pers.), 80€/Fahrt (4-6 Pers.),
      Algarve: 80€/Fahrt
    • Extra Yoga: 50€/h
    • Massage: 60€/Stunde
    • Pilatews: 50€/Stunde
    • Physiotherapie*
    • Kinderbetreuung: 20€/Stunde
    • Fahrradverleih*
    • Surfmaterial (Surfbrett (50€/Woche), Neoprenanzug, Stand-up-Paddle)*
    • Sightseeing-Tour*
    • MTB-Tour*
    • Quad-Tour*
    • Reiten (am Strand)*

    *Preis auf Anfrage

    Anmerkungen

    • Surf- und Yoga Kurse finden Montag bis Freitag statt.
    • An- und Abreise ist üblicherweise Samstags.
    • Verlängerungswoche: 1=5% Discount, 2+=10% Discount vom vollen Preis.
    • Bei Einzelbelegung eines Doppelzimmers (optional) wird ein Zuschlag von 400€ erhoben.
    • In der Hauptsaison beträgt die Mindestteilnehmerzahl 6 Personen.

    Kontakt

    email: holiday (at) karmasurfretreat.com
    web: www.karmasurfretreat.com
    fax: +49 3212 121 4390  (GER)

    Buchung: Buchungsformular
    mobile: +351 96 562 8817  (PT)
    fax: +49 30 202 39502  (GER)

    marketing/coops:
    mobile: +351 91 536 1977  (PT)

    Auszeichnungen

    Registriert und Zertifiziert

    Protected by reCAPTCHA  - Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    © 2020 Karma Surf Retreat (TM). All Rights Reserved

    ×

    Hello!

    How can we help? Click on our friendly support representative below to have quick chat on WhatsApp

    ×