Das Mountainbiken & Yoga Paket

Mountainbiken im besten Mountainbike-Revier bei Lissabon mit entspannenden Yoga-Flows und gutem Essen in einzigartiger Umgebung!

Verpflegung

Die Verpflegung besteht aus biologischen Frühstück, gesundem vegetarischem Lunch und Welcome-Dinner, sowie einem Seafood-Dinner. Daneben steht eine Gemeinschaftsküche zur Verfügung, in der mit frischen Zutaten aus dem nahe gelegenen Supermarkt das Abendessen zubereitet werden kann.

Auswärts essen

Falls ihr auswärts essen wollt, gibt es in der näheren Umgebung einige Restaurants (landestypisch Portugiesisch, Seafood, gegrilltes Hähnchen, Imbiss, Pizzeria und sogar ein Gourmet Restaurant. Es ist bestimmt für jeden etwas dabei. Noch mehr Auswahl hat man natürlich in einem 30-Minuten Radius. 

Ablauf

Ihr beginnt den Tag mit einer sanften Morgenmeditation und einem Yoga-Kurs, der darauf abzielt Flexibilität, Kraft und Selbstbewusstsein für das Mountainbiken aufzubauen.
Dann gibt es erst einmal ein leckeres Bio-Frühstück, damit ihr kraftvoll in den Tag starten könnt.

Nach dem Frühstück, geht’s zum Mountainbiken in die Serra da Sintra und Umgebung. Je nach Fitensslevel und Erfahrung der Gruppe werden die Touren angepasst. Ihr werdet garnatiert atemberaubende Eindrücke von der uns hier umgebenden Natur mit nach Hause nehmen.

Unterwegs findet sich für eine kurze Verschnaufpause ein schönes Plätzchen mit Aussicht um das gesunde Lunchpaket zu verzehren oder in Pedros Lieblingsgaststube eine schnelle Bica (Espresso) zu trinken.

Nach dem Mountainbiken, empfehlen wir euch am frühen Abend Muskeln und Bänder zu dehnen, um sich schneller vom Biken zu erholen und den gemützlichen Abend einzuleiten.

Danach macht jeder, worauf er Lust hat. Ein gemeinsames Essen im Sonnenuntergang auf der Terrasse, bei einem Erfrischungsgetränk oder Tee entspannen am Pool, vorm Kamin oder bei einem Buch im gemütlichen Zimmer. Wir sind uns sicher, dass ihr bei der vorliegenden Vielzahl an Möglichkeiten das finden werdet, was euch am glücklich macht.

Samstag und Sonntag können für Ausflüge in die Umgebung (bspw. Lissabon, Sintra oder Cascais), zum Faulenzen am Strand oder Pool genutzt werden. Oder man stürzt sich auf die zahlreichen Freizeitangebote dieser Gegend, wie bspw. Surfen, Reiten, Klettern, Wandern, Tauchen… und und und (wonach euch auch ist – we make it happen!)
Nach einer Woche werdet ihr viele tolle Strecken mit dem Mountainbike gefahren sein, eure Yoga Skills und Fähigkeiten verbessert und tolle gleichgesinnte Leute kennengelernt haben. Ihr werdet euch fit und erholt genug für den Alltag daheim fühlen, schöne Erinnerungen mitnehmen und auf das nächste Mal biken freuen.

MTB-Area (Lisbon Area)

Nationalpark ist ein Paradies für Mountainbiker!

Nirgendwo sonst haben wir so viele verschiedene Landschaften und abwechslungsreiche Natur in einem relativ kleinen Gebiet mit Mountainbike-Touren in der Nähe der zerklüfteten Küste gesehen, über Strände, durch teilweise mit Efeu bewachsene Wälder (Eukalyptus, Korkeichen, Kiefern) und kleine malerische Dörfer entlang blühender Straßen durch blühende Wiesen. Die Fahrt durch das Sintra-Gebirge bietet nicht nur einen atemberaubenden Blick über die Dörfer und den Atlantik, sondern auch Ziele von kulturellem Interesse: Erkunden Sie eine maurische Burg, ein Franziskanerkloster, Freimaurer, Paläste und wunderschöne Gärten.

Während der Mountainbiketouren finden Sie auch kleine und gemütliche portugiesische Restaurants, die Sie zu einem Snack einladen. Entlang des Weges gibt es viele Brunnen mit Sintra Quellwasser, die sicherstellen, dass Ihre Wasserversorgung niemals zu knapp wird.

Weitere Informationen

Anmerkungen